弁当の日｜南浦和の歯科　なかむら歯科クリニック　医院ブログ

　南浦和の歯科　なかむら歯科クリニックの中村です。こんにちは。

　先日、”弁当の日”という企画で、スタッフみんなで１人１品ずつ持ち寄り、お昼ごはんを食べました。”健康な生活は、健康な食事から”ということで、バランスのいい食生活を見つめ直そうと企画しました。

　
　茄子と挽肉のボロネーゼ
　春雨サラダ
　豚肉の味噌炒め
　 筑前煮
　卵焼き

　どれもすごく美味しかったです。私は卵焼きを作ったのですが、普段あまり料理をしないので、教わりながら作りました。出汁をとって作った卵焼きはなかなか好評だったので、よかったです。今回改めて料理を作る大変さを感じましたが、やっぱり手作りのものはいいですね。

　作り方の簡単なレシピ集を冊子にして、待合室に置いてありますので、是非ご覧ください。

　南浦和の歯科　なかむら歯科クリニックの中村です。こんにちは。

　ニュースレターでも紹介しましたが、以前スタッフ全員で参加した”食事指導勉強会”の資料を基に、スタッフがげんき号のイラストを書いて、待合室に張り出してくれました。すごくかわいい出来になっています。お子様がこれを見て、好き嫌いなく、バランスのいい食事をとるきっかけになってくれればと思います。

　南浦和の歯科　なかむら歯科クリニックの中村です。こんにちは。

　現在、ニュースレター”スマイル通信”９月号を配布しております。バランスのとれた食生活が健康へつながる・・・ということで、食事バランスガイドという、食事のバランスをコマに見立てたイラストをご紹介しています。食欲の秋ですが、食べすぎには気をつけて、バランスのいい食事をこころがけていきたいですね。

　裏面にはスタッフの近況報告がのっています。私の近況ですが、先日、子供たちを連れてザリガニ釣りに行ってきました。夢中になった息子が、顔から沼につっこむハプニングがありましたが、楽しい思い出となりました。私が子供のころは文蔵でもザリガニが釣れたのですが、今となってはいい思い出です。